Γιατί δεν πρέπει να τρίβουμε τα μάτια – ειδικοί προειδοποιούν

Τα μάτια μπορεί να μας ενοχλήσουν μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά ή εάν έχουμε στερηθεί τον ύπνο.
Η υγεία των ματιών επηρεάζει κάθε δραστηριότητά μας, από το περπάτημα και την οδήγηση μέχρι το διάβασμα και τη δυνατότητα να εργαστούμε.
Παρά την καλή αίσθηση που αφήνει, το τρίψιμο των ματιών δεν κάνει καλό στα μάτια μας. Και οι περισσότεροι έχουν αυτή τη συνήθεια ειδικά αν περνούν πολλές ώρες μπροστά από την οθόνη του υπολογιστή ή αν έχουν αλλεργίες (κυρίως την άνοιξη).
Μπορεί το να τρίβεις τα μάτια σου να σε κάνει ξαφνικά να νιώθεις καλά, να σε ανακουφίζει αλλά οι ειδικοί τονίζουν ότι μια τέτοια κίνηση βλάπτει τα μάτια σου.
Καταρχάς το πρώτο πράγμα που συμβαίνει όταν τριβουμε τα μάτια μας είναι ότι κινδυνεύουμε να τα μολύνουμε, αφού τα χέρια μας είναι φορείς μικροβίων.
Οι ειδικοί σημειώνουν ότι αν τρίβεις συχνά τα μάτια σου, από κούραση, αμηχανία ή συνήθεια, αυξάνονται οι πιθανότητες να εμφανίσεις κερατόκωνο, μια πάθηση που λεπταίνει το πάχος του κερατοειδούς, επηρεάζοντας και την ποιότητα της όρασής σου.
Επίσης μια τέτοια κίνηση στα μάτια μπορεί να προκαλέσει ρήξη των αιμοφόρων αγγείων και να γίνουν κατακόκκινα ή να τραυματιστεί ο κερατοειδής χιτώνας.

Τι να κάνουμε

Το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να ανοιγοκλείσουμε μερικές φορές τα μάτια για να τα βοηθήσουμε να ανακτήσουν λίγη από την υγρασία που έχουν χάσει. Επίσης καλό είναι να χρησιμοποιούμε τεχνητά δάκρυα, από τα φαρμακεία, που βοηθούν πολύ.
Να θυμάστε ότι πρέπει να ξεκουράζετε τα μάτια σας και να κάνετε μικρά διαλείμματα στο γραφείο αν κοιτάτε συνέχεια έναν υπολογιστή.

Πηγή: bovary.gr